13-03-2015 [Diät#5]

Heute war ein Scheisstag.
Bis 15h habe ich nichts gegessen und mir nur essen für morgen früh gemacht.
(77g Pute, 50g Reis)
Aber dann hatte ich so Bock auf Essen, weil mein Stoffwechsel schon abgesackt ist.
Der Bock auf essen führte zu einer halben FA.
Aber ich habe mich heute Mittag mal mit Klamotten gewogen und es waren glaube ich 73,5kg. (Das ist normal, trage viele Klamotten)
Ich habe mich dazu entschlossen, zu kotzen. Allerdings habe ich nur ganz wenig auskotzen können.. Das war vielleicht 1/4 von all dem, was ich gegessen habe, wenn ueberhaupt. EEigentlich wollte ich noch mehr ausspucken, allerdings tat mir mein Hals danach weh, weil ich das mit 2 Fingern gemacht habe und es wirklich lang dauert.

Aber da ich danach wieder so Bock auf unglaublich schlechtes Zeug hatte, habe ich den 1 Cupcake und die 3 Pralinen, die ich hatte (insg. 470kcal) gekaut und ausgespuckt.
Ich hoffe nur, ich habe dadurch nicht zu viele kcal zu mir genommen, denn man weiss ja nie, wie viel unbewusst im Magen durch den Speichel landet.
Aber das chewing and spitting (heisst glaube ich so) habe ich schonmal gemacht, auch wenn's beim ersten Mal extreeeem gewöhnungsbedürftig ist.

PS: Nach dem kotzen wog ich so viel wie als ob ich garnichts gegessen hätte, also immer noch 73,5kg, was ich ziemlich verwunderlich finde.