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Sonntag, 22. Februar 2015

22-02-2015 I feel bad.

Heute war kein guter Tag. 

Ich musste(!) viel zu viel Essen, weil ich bei meinem Vater war. Ich mag kein Fast Food mehr. Irgendwie schmeckt es "dreckig". Ich bevorzuge Gemüse und das meine ich Ernst. So Burger sind gar nicht mehr mein Ding.
Mein Vater und meine Stiefmutter haben mir erzählt, dass ich heute schon wieder «Schwester» werde. Sie ist im 4. Monat.
Ich sollte mich eigentlich freuen, oder?
Mit mir stimmt etwas nicht.
//haha, die Erkenntniss kommt mir aber früh.//
Junjo Romantica 2-6 und Pnadora
Hearts 3-6
Die deutsche Ausgabe verglichen
mit der US Ausgabe
Habe die letzten beiden Nächte fast durchgemacht, weil ich dabei bin, ein Paket für Dean'Kun zu machen.
Ich mag euch gerne erzählen, was dort alles drin ist.
  • Kakao Karten (3 Stück)
  • Gummibärchen
  • Selbstgemachte Schoki (3 Tafeln Milkaschokolade geschmolzen (2Vollmilch, eine weisse) habe dann eine Lage gemacht, auf die Skittles, Gummibärchen etc draufgepackt, dann eine Lage darüber und darauf mit Kuchendeko den Namen "Dean" geschrieben.)
  •   Nendoroid von K-On!
  • Selbstgemachte Skittlesverpackung aus Fimo
  • Selbstgemachte Rose aus Fimo
  • Duftstift von Claire's in Apfel
  • 2 Seiten Brief
  • Armbaender

Das dürfte, denke ich, Alles sein. Ich hoffe, er freut sich und die Schoki schmilzt ihm nicht weg, bis sie bei ihm ist, denn ich habe die zur oberen Schicht Sahne hinzugeben muessen, weil die geronnen war, deshalb schmilzt das Obere schneller, uff..

Meine Packete von EBay Kleinanzeigen kam uebrigens am Dienstag an.
Darin war ein Wallscroll von Sasuke, Bd.2-5 von Junjo Romantica, Bd.3-6 von der englischen Ausgabe von Pandora Hearts.
Edit:Ich schlafe und trinke so wenig, dass ich mich nicht auf die Waage traue..

Donnerstag, 19. Februar 2015

19-02-2015

Da bin ich wieder. Es tut mir Leid, es wird mal wieder Zeit.
Ich hatte am 15.02 noch was geschrieben, allerdings konnte das nicht veröffentlicht werden, weil irgendwie ein Fehler aufgetreten war und ich keine Lust hatte, das ganze nochmal neu zu schreiben.

Also.
Ich habe mich heute morgen gewogen, es waren 76,4kg glaube ich. Oh Gott, alles nur wegen Hamburg..
Meine Mutter und mein Stiefvater hatten nämlich einen Kurzurlaub nach Hamburg gebucht (von Fr. 14.02 bis Di. 18.02) und ich durfte mir das mit meiner (nicht diagnostizierten) Essstörung nicht zu argh anmerken lassen, deshalb habe ich an den Tagen über 1000kcal essen müssen, weil wir auch immer zusammen essen gegangen sind. Ich habe zwar so viel wie möglich ausfallen lassen, aber überschlagen waren es doch immer so 1500 und manchmal sogar mehr.. Ich fühle mich wie der fetteste und undisziplinierteste Mensch auf der ganzen scheiss Welt, es ist unglaublich..
Aber seit ich wieder zu Hause bin, habe ich mich wieder unter Kontrolle. Gestern waren es 330kcal und heute etwa 270kcal.
Morgen esse ich zum Frühstück einen Wattebausch oder nehme mir etwas von dem Mittagessen von heute mit und esse dann zu Mittag und zu Abend einen Wattepad.
Oh, die werden sich noch schämen, mich fett und kurvig genannt zu haben, haha.
Ich werde so schön schlank sein, dass sie mich Alle beneiden werden.
Ich freue mich da so unglaublich drauf. Auf den Tag, an dem ich mit beiden Händen um meinen Oberschenkel fassen kann, hehe.

Ach und btw, ich heirate den Menschen,
 
der mir solche Klamotten kaeuft.
Kommen wir zum Rest. Ich war heute und gestern nicht in der Schule, weil ich krank war. (Deshalb musste ich auch Sonntags im Hotelbett liegen und Schokorosinen essen, weil wir nichts gesuenderes da hatten und ich nichts festeres schlucken konnte....
Naja, morgen gehe ich wieder. Es sind zwar nicht viele, aber wenigstens verbrenne ich auf dem Weg zur Schule und zurück doch ein paar kcal.

Am Freitag hat mir meine Mutter noch für die Zugfahrt zwei Manga gekauft. (Sugar*Solider 7 und Vogelkäfig syndrom 2)
Am Samstag war ich im J-Store in Hamburg (der aber wirklich nicht so toll ist, wie man erwartet) und habe dort die Kera und noch eine japanische Süßigkeit bekommen. (Boah Ramune war ausverkauft.)





Mein wunderbarer kleiner Kasten.
Ich muss noch ueben, was die Colo angeht.

Am Montag waren wir in der grossen Mall und omg, im UG war ein Kreativladen (poste den Link dazu, wenn ich den Post bearbeite), bin da so ohne jegliche Erwartungen rein und  erstens war dieser Laden so riesig, ich musste erstmal gefühlte 10min laufen, bis ich am Ende war und alter, hatten die hinten einfach mal Copics und Aquarellzeug stehen, ich bin fast gestorben. Hab' meine Mutter noch mit rein geschleppt und sie dann um den 12er Aquarellkasten von Schmincke, eine Pentel Aquarellbrush und um Aquarellpapier angebettelt. (Diese Kacke hat insgesamt über 50€ gekostet uff) Aber sie hat's mir zum Glück bezahlt und ich bin so happy eh.

Ich bearbeite den Post morgen oder so nochmal, wenn ich am PC bin und füge alle möglichen Bilder ein.
Das sind alle Farben von Winsor&Newtown, die haette
ich gerne.


Meine Farb-Palette

Freitag, 13. Februar 2015

13-02-2015 Zwischenstand

Habe am 27.01 angefangen, mittlerweile haben wir den 13.02 und insgesamt verloren habe ich 5kg.
Aktuell also 75,8kg.
Bis zu meinem Geburtstag (07.03) möchte ich unter die 70k
g kommen.

Donnerstag, 12. Februar 2015

13-02-2015

Ich kann mir nicht helfen, ich habe so Angst. Wegen total idiotischen Dingen, im Bezug auf mein Sozial-Leben.
Ich habe ständig das Gefühl, minderwertig zu sein, weil mein Gesicht hässlich ist, weil ich zu fett bin. Das Gefühl, dass die Anderen meinen Körper als genauso abstossend empfinden, wie ich.
Ich schaue alle 2min um mich, ob mich jemand anschaut. Ziehe meinen Bauch so weit ein, dass ich keine Luft mehr bekomme, drücke meine Beine so weit es geht auseinander. Schaue nach unten, damit niemand mein Gesicht sehen muss. Ziehe meinen Schal an, damit ich die Hälfte meines Gesichts darin verstecken kann.
Ich wurde letztens in einen Raum mit 2 anderen Menschen aus meiner Klasse gesteckt, mit denen ich bis zu dem Tag an noch nicht geredet hatte, und es war schrecklich. Ich hatte unglaubliches Herzrasen, habe am ganzen Körper gezittert, konnte kaum reden. Ich hatte sogar Tränen in den Augen.
Ich habe selbst vor den einfachsten Dingen Angst, dass mich Menschen um mich herum als abwertender betrachten.

Es ist lächerlich, aber ich traue mich nicht mal, mir in der Öffentlichkeit die Nase zu putzen.
Oder wenn ich warten muss, Rückenschmerzen habe, mein Ranzen zu schwer ist, ihn abzustellen.
Den "Stop" Knopf im Bus zu drücken.
Ich habe Angst, dass wenn es kalt ist, dass Menschen meinen Atem sehen, wenn ich zu schnell atme.
Spanne mein Gesicht dauerhaft an, weil ich finde, ich sehe hässlich aus, wenn ich es nicht tue.
Trage weite Klamotten, damit man mein Fett nicht sieht.
Rede nicht mit fremden Menschen, gilt auch für Klassenkameraden, aus Angst, abgelehnt zu werden.
Es ist widerlich. Es soll aufhören.

Dienstag, 10. Februar 2015

Diagnosen und ICD

Offiziell bin ich mit diesen Beiden diagnostiziert.

Depressive Episode:
Bei den typischen leichten (F32.0), mittelgradigen (F32.1) oder
schweren (F32.2 und F32.3) Episoden leidet der betroffene Patient
unter einer gedrückten Stimmung√ und einer Verminderung von Antrieb
und Aktivität√. Die Fähigkeit zu Freude, das Interesse und die
Konzentration sind vermindert√. Ausgeprägte Müdigkeit kann nach
jeder kleinsten Anstrengung auftreten√. Der Schlaf ist meist
gestört, der Appetit vermindert[√]. Selbstwertgefühl und
Selbstvertrauen sind fast immer beeinträchtigt√. Sogar bei der
leichten Form kommen Schuldgefühle oder Gedanken über eigene
Wertlosigkeit vor√. Die gedrückte Stimmung verändert sich von Tag
zu Tag wenig√, reagiert nicht auf Lebensumstände und kann von so
genannten "somatischen" Symptomen begleitet werden, wie
Interessenverlust√ oder Verlust der Freude√, Früherwachen,
Morgentief, deutliche psychomotorische Hemmung, Agitiertheit,
Appetitverlust, Gewichtsverlust und Libidoverlust. Abhängig von
Anzahl und Schwere der Symptome ist eine depressive Episode als
leicht, mittelgradig oder schwer zu bezeichnen.

Vom Psychologen aus mit dieser hier:
F32.0   Leichte depressive Episode 

Gewöhnlich sind mindestens zwei oder drei der oben angegebenen Symptome vorhanden. Der betroffene Patient ist im allgemeinen davon beeinträchtigt, aber oft in der Lage, die meisten Aktivitäten fortzusetzen. 

Von der Rheinhessen Fachklinik mit dieser hier:
F32.1   Mittelgradige depressive Episode 

Gewöhnlich sind vier oder mehr der oben angegebenen Symptome vorhanden, und der betroffene Patient hat meist große Schwierigkeiten, alltägliche Aktivitäten fortzusetzen.

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Ich weiss, Selbstdiagnosen sind nicht wirklich anerkannt, aber meiner Meinung nach erfülle ich folgende Merkmale, die zu folgender Störung gehören:

F60.1  Schizoide Persönlichkeitsstörung

Mindestens vier der folgenden Eigenschaften oder Verhaltensweisen müssen vorliegen:

•√wenn überhaupt, dann bereiten nur wenige Tätigkeiten Freude;
•√zeigt emotionale Kühle, Distanziertheit oder einen abgeflachten Affekt;
•√reduzierte Fähigkeit, warme, zärtliche Gefühle für andere, oder Ärger auszudrücken;
•√erscheint gleichgültig gegenüber Lob oder Kritik von anderen;
•√wenig Interesse an sexuellen Erfahrungen mit einem anderen Menschen (unter Berücksichtigung des Alters);
•√fast immer Bevorzugung von Aktivitäten, die alleine durchzuführen sind;
•√übermäßige Inanspruchnahme durch Phantasien und Introvertiertheit;
•√hat keine oder wünscht keine engen Freunde oder vertrauensvollen Beziehungen (oder höchstens eine);
•deutlich mangelhaftes Gespür für geltende soziale Normen und Konventionen. Wenn sie nicht befolgt werden, geschieht das unabsichtlich.

F60.2  Dissoziale Persönlichkeitsstörung

Mindestens drei der folgenden Eigenschaften oder Verhaltensweisen müssen vorliegen:

•{so halb}herzloses Unbeteiligtsein gegenüber den Gefühlen anderer;
•deutliche und andauernde verantwortungslose Haltung und Missachtung sozialer Normen, Regeln und Verpflichtungen;
•√Unfähigkeit zur Aufrechterhaltung dauerhafter Beziehungen, obwohl keine Schwierigkeit besteht, sie einzugehen;
•sehr geringe Frustrationstoleranz und niedrige Schwelle für aggressives einschließlich gewalttätiges Verhalten;
•fehlendes Schuldbewusstsein oder Unfähigkeit, aus negativer Erfahrung, insbesondere Bestrafung, zu lernen;
•{halb}deutliche Neigung, andere zu beschuldigen oder plausible  anzubieten für das Verhalten, durch welches die Rationalisierungen Betreffenden in einen Konflikt mit der Gesellschaft geraten sind.

F60.30  Emotional instabile Persönlichkeitsstörung - Impulsiver Typus

Die emotional instabile Persönlichkeitsstörung umfasst zwei Typen: impulsiver Typus (F60.30) und Borderline Typus (F60.31).

Die wesentlichen Charakterzüge des impulsiven Typus sind emotionale Instabilität und mangelnde Impulskontrolle. Ausbrüche von gewalttätigem und bedrohlichem Verhalten sind häufig, vor allem bei Kritik durch andere.

Mindestens drei der folgenden Eigenschaften oder Verhaltensweisen müssen vorliegen, darunter 2.:
•[√]deutliche Tendenz unerwartet und ohne Berücksichtigung der Konsequenzen zu handeln;
•[√]deutliche Tendenz zu Streitereien und Konflikten mit anderen, vor allem dann, wenn impulsive Handlungen unterbunden oder getadelt werden;
•Neigung zu Ausbrüchen von Wut oder Gewalt mit Unfähigkeit zur Kontrolle explosiven Verhaltens;
•[√]Schwierigkeiten in der Beibehaltung von Handlungen, die nicht unmittelbar belohnt werden;
•unbeständige und unberechenbare Stimmung.

F60.31  Emotional instabile Persönlichkeitsstörung - Borderline Typus

Mindestens drei der fünf eben erwähnten Kriterien des impulsiven Typus müssen vorliegen und zusätzlich mindestens zwei der folgenden Eigenschaften und Verhaltensweisen:
•√Störungen und Unsicherheit bezüglich Selbstbild, Zielen und "inneren Präferenzen" (einschließlich sexueller);
•√Neigung sich in intensive aber instabile Beziehungen einzulassen, oft mit der Folge von emotionalen Krisen;
•{halb}übertriebene Bemühungen, das Verlassenwerden zu vermeiden;
•√wiederholt Drohungen oder Handlungen mit Selbstbeschädigung;
•√anhaltende Gefühle von Leere.

F60.6  Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung (auch selbstunsichere Persönlichkeitsstörung genannt)

Mindestens vier der folgenden Eigenschaften oder Verhaltensweisen müssen vorliegen:
•√andauernde und umfassende Gefühle von Anspannung und Besorgtheit;
•√Überzeugung, selbst sozial unbeholfen, unattraktiv oder minderwertig im Vergleich mit anderen zu sein;
•√übertriebene Sorge, in sozialen Situationen kritisiert oder abgelehnt zu werden;
•√persönliche Kontakte nur, wenn Sicherheit besteht, gemocht zu werden;
•eingeschränkter Lebensstil wegen des Bedürfnisses nach körperlicher Sicherheit;
•[√]Vermeidung beruflicher oder sozialer Aktivitäten, die intensiven zwischenmenschlichen Kontakt bedingen, aus Furcht vor Kritik, Missbilligung oder Ablehnung.

Menschen mit einer Angststörung weisen oft folgende Persönlichkeitsstörungen auf, was erklärt, warum bei diesen die ansonsten sehr erfolgreichen konfrontativen und kognitiven Interventionsstrategien nicht so rasch wirken wie bei anderen Angstpatienten:

Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung.
•[√]Es bestehen ständige Sorgen und Befürchtungen, anhaltende Vermeidungsreaktionen, ausgeprägte Minderwertigkeitsgefühle und massive Ängste bezüglich sozialer Ablehnung, die auch durch eine längere Psychotherapie nur schwer veränderbar sind.

Abhängige (dependente) Persönlichkeitsstörung.
•[√]Als „abhängig von anderen Menschen“ gelten bestimmte Personen dann, wenn sie nicht auf eigenen Füßen stehen können, sondern sich ständig an andere anlehnen möchten.

Selbstunsichere Persönlichkeitsstörung. •√Die Betroffenen weisen eine fundamentale Selbstunsicherheit auf

Borderline-Persönlichkeitsstörung.
•√Es handelt sich dabei um eine schwere Störung im Bereich der Affekte, der Impulskontrolle, des inneren Erlebens, des Selbstbildes und der Identität, der sozialen Beziehungsfähigkeit, des allgemeinen Sozialverhaltens u.a.

1) Ihr Testergebnis im EAT-26
Ihr Testergebnis: 47 Punkte

Ihr Ergebnis im EAT-26 gleicht dem Ergebnis von Personen mit Essstörungen. Demzufolge liegt auch bei Ihnen ein sehr hohes Risiko vor, eine Essstörung zu entwickeln bzw. es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie bereits unter einer Essstörung leiden. Ihren Antworten zufolge sorgen Sie sich übermäßig um Ihr Gewicht, Sie beschäftigen sich sehr stark mit dem Thema Diät und Ihr Essverhalten ist hoch problematisch. Daher legen wir Ihnen ausdrücklich nahe, einen Therapeuten oder Diagnostiker aufzusuchen, um eine professionelle Diagnose stellen zu lassen und gegebenenfalls Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren.
0 bis 19 Punkte Geringes Risiko für das Vorliegen einer Essstörung
20 bis 23 Punkte Hohes Risiko für das Vorliegen einer Essstörung
24 und mehr Punkte Sehr hohes Risiko für das Vorliegen einer Essstörung

10-02-2015

Verdammt. Ich will doch nur mein Leben in den Griff bekommen.
  • Hatte eben einen Fressanfall.
  • Habe die Bewerbungen, die ich schreiben wollte, nicht geschrieben
  • Habe noch nicht gelernt (Schreibe morgen eine HÜ und einen 10h Test in wichtigen Fächern)
  • Habe es nicht geschafft, den Kerl aus meiner Klasse anzusprechen oder gar anzulächeln.

Und ich bin so schrecklich müde. Es soll aufhören.
Kurzzeitig wurde es besser wegen den Tabletten (mir wurde im Übrigen heute gesagt, dass mir ein Hashimoto diagnostiziert wurde), aber die helfen irgendwie auch nicht mehr so.
Ich trinke mittlerweile auch zu wenig.
Ich habe keinen engen Freunde. Alles, was ich noch habe, ist dieser Blog.
Und ich blogge, oder schreibe Tagebuch, erst dann, wenn ich sozusagen "Alles verloren habe". D.h., wenn ich keinen Menschen mehr habe, mit dem ich darüber sprechen könnte.
Irgendwie will ich ihn auch garnicht.

Montag, 9. Februar 2015

09-02-2015 Job,Schule.

Ich war heute kurz rumfragen, was 'nen "Nebenjob" betrifft und ueberraschenderweise hab' ich im Prinzip ein Angebot bei einer Bäckerei bekommen. Ich brauche nämlich verdammtnochmal Geld. Ich würde dann, wenn alles glatt läuft, Samstags und Sonntags jeweils 3-4h arbeiten.
Ich war übrigens auch auf'm Infotag in der Fachschule in Mainz, die was in Richtung Grafikdesign ausbildet und trotz meines schlechten Zeugnissdurchschnitts (3,3) habe ich scheinbar doch garkeine so schlechten Chancen.
Morgen schreibe ich die beiden Bewerbungen. Wünscht mir Glück.
Die Bestellungen von EBay kommen hoffentlich auch noch die Tage an~
Edit: Almased schmeckt wie Scheisse. Deshalb werde ich es doch nur zum Frühstück nehmen und ja.